[건강 정보]침묵의 장기 '간', 왜 미리 관리해야 할까? "간이 살아야 몸이 산다!"
건강한 삶을 위해 실천하는 생활습관이 내 몸을 만듭니다.
1. 좋은물(미네랄이 살아있는 물) 충분히 마시기
2. 운동(유산소 운동과 무산소 운동의 균형) 살짝 땀이 날 정도로 하기
3. 클린즈(청혈, 해독)으로 몸속의 환경 바꾸기
클린즈의 과정에서 간의 도움이 필요합니다. 간이 제역활을 담당해 주지 못하면 몸의 환경을 바꾸는데 어려움이 따를 수 있습니다.우리 몸의 '거대한 화학 공장'이라고 불리는 간, 하지만 정작 문제가 생겨도 신호를 보내지 않아 '침묵의 장기'라는 무서운 별명을 가지고 있습니다. 오늘은 건강한 삶의 지표인 간 건강에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.
1. 간 건강이 왜 그렇게 중요한가요?
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 생명 유지에 필수적인 500가지 이상의 역할을 수행합니다.
간은 약,3000억개가 넘는 간 세포로 이루어진 우리 몸에서 가장 큰 장기로 성인에서는 무게가 1.2Kg에 달하며 체내 물질을 처리하고 저장하는 중요한 기능을 수행합니다.
- 해독 작용: 몸에 들어온 알코올, 약물, 독성 물질을 분해하여 배출합니다.
- 에너지 창고: 섭취한 영양소를 저장 가능한 형태(글리코겐 등)로 바꿔 보관했다가 에너지가 필요할 때 공급합니다.
- 살균 및 면역: 혈액 속 이물질을 제거하는 식균 작용을 통해 면역력을 높여줍니다.
주의! 간세포는 70~80%가 파괴될 때까지도 특별한 통증이 없습니다. 피로감이 가시지 않거나 황달 기운이 보인다면 이미 간 건강에 적신호가 켜진 것일 수 있습니다.
2. 간이 우리 몸에서 하는 핵심 역할
간의 기능을 조금 더 자세히 들여다볼까요?
- 담즙 생성: 지방의 소화와 흡수를 돕는 담즙을 만들어 소화기능을 원활하게 합니다.
- 단백질 합성: 혈액 응고에 필요한 인자와 알부민 같은 중요한 단백질을 만들어냅니다.
- 호르몬 조절: 우리 몸의 호르몬 균형을 유지하는 대사 과정을 담당합니다.
- 에너지 관리 : 간은 우리 몸에서 에너지 관리 센터 역활을 합니다.
- 간은 중요한 면역기관임과 동시에 살균작용도 합니다.
3. 간 건강을 위해 꼭 필요한 영양소
지친 간을 회복시키기 위해서는 다음과 같은 영양 성분이 필수적입니다.
- 밀크씨슬(실리마린): 간세포의 파괴를 막고 재생을 돕는 것으로 가장 잘 알려진 성분입니다.
- 비타민 B군: 간의 대사 과정을 돕는 윤활유 역할을 합니다.
- 항산화 영양소: 해독 과정에서 발생하는 활성산소로부터 간세포를 보호합니다.
4. 유니시티 '리버 에센셜(Liver Essentials)'의 특별함
단순한 영양제를 넘어, 유니시티의 과학이 담긴 리버 에센셜은 간 건강을 체계적으로 케어합니다.
- 실리마린 추출물 함유: 엉겅퀴라고 불리는 밀크씨슬 추출물이 주원료로 함유되어 간 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 홍경천 추출물 : 로사빈 9.9mg 함유로 스트레스로 인한 패로개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 복합 비타민 배합: 간 대사에 필수적인 비타민 B1, B2, B6, B12 등이 골고루 배합되어 에너지 대사를 돕습니다.
- 유니시티만의 부원료 식물영양소(5종) : 헛개나무, 자바강황, 비트레드, 아로니아, 녹차(부원료)
- 부원료 아미노산(4종) : L-시스틴, L-메타오닌,글리신, L-글루타민(부원료)
잦은 회식, 불규칙한 식습관, 과도한 업무 스트레스로 지친 현대인의 간!
늦기 전에 유니시티 리버 에센셜로 활력 있는 하루를 시작해 보시는 건 어떨까요?
여러분의 건강한 간을 응원합니다!